Eine Entdeckungsreise.

Bei diesem Workshop vermittelt Lalla, wie die innere Einstellung, die präzise Ausrichtung und ein Verständnis von Energie helfen, tiefer und erfüllender in die Yoga Haltungen zu kommen.
Einfühlsam führt Lalla die Teilnehmer dahin, den eigenen Körper als großartiges „Energiekraftwerk“ zu entdecken und so Yoga und die eigene Praxis neu zu begreifen.

Als Teil dieser Entdeckungsreise vermittelt Lalla Aspekte einer immer präsenten, richtungsweisenden, lebensbejahenden Yogaphilosophie.
Basierend auf Hatha Yoga zeichnet sich Anusara® Yoga vor allem durch die korrekte körperliche Ausrichtung in den Stellungen aus, wobei zugleich die Freude am Erleben des eigenen Körpers im Mittelpunkt steht. Eine in sich inspirierende und heilende Yogapraxis.

Folgende wichtige Grundelemente werden unter anderem vorgestellt:    

- " Einstellung (Innere Haltung )", "Ausrichtung" und "Aktion" als Elemente der Yoga Praxis

- Der energetische Körper: Wissen um die energetische Mittellinie und Energieflüsse

- Energetische Auf- und Ausrichtung (Loops und Spanda)

Freue Dich auf ein Wochenende, an dem Du Yoga durch Asana und Philosophie als eine aufrichtende und Dich stärkende Praxis erleben wirst.
Eine Aufrichtung, die sich äußerlich wie auch innerlich manifestiert.

Termine:
25.03.2022 von 18:00 bis 20:00
26.03.2022 von 09:00 bis 17:00

27.03.2022 von 09:00 bis 14:00

Ort: In der alten Schäfterei, Wehrgrabengasse 35, 4400 Steyr, Österreich

Kosten: € 250,-- inkl. MwSt.
Frühbucher bis 23.01.2022 €215,--

Workshopleitung und Lehrerin: Lalla (Dr. Claudia Turske):
Seit 1995 beschäftigt sich Claudia Turske intensiv mit Yoga.
Nach dem Studium der Anthropologie, Geschichte und Politikwissenschaft an der Universität Zürich, wo sie in den 80er Jahren promovierte folgte eine weitere Ausbildung als Ernährungs- und Psychotherapeutin. Ihre therapeutische Arbeit prägt auch ihren Unterricht und erweitert ihn um das Element des Vertrauens und der Freude. Claudia hat einen wunderbar weichen, einfühlsamen und dennoch kraftvollen Lehransatz, der es den Studenten erlaubt, ihre inneren Möglichkeiten zu entdecken und zu entfalten.
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Mit Achtsamkeit den Herausforderungen moderner Arbeitswelten begegnen.
 

So lässt sich Stress auch in anspruchsvollen Situationen vorbeugen. Im Workshop haben die Teilnehmer/innen Gelegenheit souveränen Umgang mit Belastungen scheinbar spielend - ohne aus der Balance zu geraten - zu erlernen. Es werden Übungen im Zusammenhang mit Atmung, körperlicher Bewegung und Kommunikation individuell erarbeitet. Dabei profitiert nicht nur der/die Einzelne sondern auch Mitarbeiter/innen und Kollegen/innen und somit die gesamte Organisation. Das Unternehmen als solches wird insgesamt widerstandsfähiger.

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Termine: 13.03.2020 von 17:00 bis 20:00

14.03.2020 von 09:00 bis 13:00, 14:00 bis 18:00

Ort: Museum Arbeitswelt, Wehrgrabengasse 7, 4400 Steyr

Kosten: € 220,-- pro Person 1,5 tägiger Workshop

Workshopleitung: Ing. Manfred Steinmayr, MSc, Work-Life-Yoga                   

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Asana, Atem und Meditation. Österreich Workshopserie von Vilas Turske.

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Sich dem Atem überlassen können, führt in eine neue Freiheit.

Indem wir unsere Fähigkeiten entdecken den Kontakt nach Innen herzustellen, erkennen wir sowohl bei unseren Bewegungsabläufen auf der Matte als auch beim Atmen, dass alles in uns bereits vorhanden ist.

 

Details  zu Preise, Termine und Inhalte zu dieser Veranstaltungsreihe  sind im Bild oder Download ersichtlich.

Termin Steyr: 24. - 26.04.2020

Ort: Salzburg, Dornbirn und Steyr

Kosten: Ab €300,-- bzw. siehe PDF-Download 

Atemlehrer: Vilas Turske, www.parapara-yogaakademie.de

 

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